漂亮的牙齿可以让人更自信，但许多人因为吸烟、咖啡或喝茶等原因而导致牙齿变得黄黄的，让人十分苦恼。怎样快速美白牙齿？下面就为大家分享一些小技巧。
1. 健康的饮食习惯
多吃新鲜的蔬菜和水果，可以增加牙齿的抵抗力，避免牙齿受损。
2. 利用牙齿美白笔
牙齿美白笔可以直接喷在牙齿上，涂抹均匀后，利用笔上的光线维持10–20分钟。使用牙齿美白笔时，一定要遵循说明书上的建议。
3. 漱口水
漱口水可以帮助消除口腔内的细菌，增加口腔清洁度，并帮助减轻口臭。可以选择自己喜欢并配合自己使用的复方漱口水来达到美白效果。
最后还有一些禁止做的事情，比如经常抽烟、烈酒、喝咖啡、使用错误的美白方法等等，都会对牙齿的美白产生反效果。所以，尽可能保持健康的生活习惯和正确的牙齿美白方式，才能让你的牙齿更白、更美。
