冰糖橙（学名：Citrus sinensis），是一种酸甜可口的柑橘类水果，被广泛认为是维生素C的良好来源。冰糖橙的果肉鲜嫩多汁，口感清爽，深受人们喜爱。它不仅是一种美味的水果，还有许多健康益处。
首先，冰糖橙富含维生素C，每100克冰糖橙果肉中含有约53毫克的维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进人体抵抗疾病的能力。
其次，冰糖橙中还含有丰富的糖分、纤维素和多种矿物质，如钾、钙、镁等。这些营养物质能够提供能量，维护正常的生理功能，有益于心脏健康、消化系统和肠道的健康。
同时，冰糖橙还有利尿、解热、止咳等功效，有助于缓解感冒、咽喉疼痛等症状。它含有丰富的水分和天然果糖，可帮助疲劳恢复和提神醒脑。
总之，冰糖橙不仅口感鲜美，还富含维生素C和其他营养物质，对人体健康有诸多好处。我们可以将其作为日常生活中的健康水果，多吃冰糖橙有助于增强免疫力，促进身体健康。
