突然发现有些事情记不起来，也许是年龄痴呆，也许是生活节奏太快。如果你正在为自己的遗失的记忆烦恼，不妨看看以下的攻略。
去旅行
旅行会给你带来许多新的刺激，也会激发你的想象力和记忆。去一个新的地方，与当地人交流，尝试当地美食，这些都可以有助于刺激你的记忆力。
运动锻炼
身体锻炼能让你的大脑得到充分的供血，提高你的思维能力和记忆力。参加有氧运动，如快走、跑步或游泳等有助于增加大脑的氧气供应。
重读一本书
如果还记得小时候看过的一本书，那么就将它重读一遍。你会发现自己会回忆起更多的细节和情节，这有助于增加你的记忆力。
多做游戏
玩一些有趣的游戏可以大大提高你的记忆力。各种类型的游戏都可以训练你的大脑，刺激你的思维和想象力。
减少压力
压力会影响你的大脑和记忆。减少你的压力水平，通过冥想、做瑜伽或者找到自己感兴趣的爱好等，这些都有助于缓解压力。
