天喔！你有没有听说过麸皮？
麸皮是小麦加工后剩余的外壳，它的营养价值极高，包含丰富的膳食纤维、维生素B和矿物质。很多人觉得麸皮是垃圾食品，实际上我们可以用它来做各种美食，比如麸皮面包、麸皮饼干和麸皮饺子等。
除了它的营养价值，麸皮还有一个神奇的作用：它能够吸收肠道里的水分形成一团大便，起到通便作用。虽然麸皮不能完全治疗便秘，但是它对改善肠道健康有着显著的作用。
想要尝试做麸皮美食的朋友可以在淘宝上购买麸皮，也可以在自己家里的小麦食品加工中心留意一下是否有麸皮出售哦！
天喔(天喔！快来看看这个神奇的食物)
来源：志英生活网
