累计睡眠不足可能是导致抑郁症的原因之一，国外一项最新研究揭示了睡眠和抑郁症之间的关系。
据研究人员透露，长期睡眠不足的人往往会出现疲劳、心情郁闷的情况，这很可能是因为睡眠不足会使得脑中血清素物质的含量降低，从而引发人的抑郁情绪。
因此，研究人员建议广大群众应该注意保持足够的睡眠时间，每晚保持6-8小时的睡眠时间即可。
关于抑郁症，近年来越来越多的人对其表示关注。如果长期出现心情沮丧、失眠、食欲下降等情况，建议尽快就医，以免引起更严重的疾病。
累计(【研究发现】 累计睡眠不足可能导致抑郁症)
来源：志英生活网
