角质层是肌肤的天然屏障，保护皮肤免受紫外线、污染等外界因素的伤害，而肌肤的健康和美丽离不开角质层的维护。然而，当角质层变得过于薄弱，就容易导致肌肤出现敏感、干燥、粗糙、暗黄等问题。
那么，角质层薄怎么办呢？
1. 注意护肤步骤
正确有效的护肤步骤能够增强角质层的保护和修护能力，建议选择温和不刺激的洁面产品，适当补水保湿，做好日常防晒，减少联系刺激性强的化妆品和热水等。
2. 多吃富含维生素的食物
多吃富含维生素和抗氧化物质的食物有助于增强角质层细胞修复能力，例如橙色蔬菜、水果、红颜色的食物等。
3. 保护皮肤免受伤害
注意室内外环境的调节，例如居室温湿度和新风通风等，减少外界因素对皮肤的损伤，例如出门戴口罩和手套等。
细致呵护角质层是保持肌肤健康美丽的关键，加强保湿修护，减少有害刺激，多吃健康食物，做好环境调节，就能让美丽不止！
