当你遇到困难或是遭遇打击时，即使心情低落或难过，过一段时间感受就会逐渐好转，恢复到正常的状态。抑郁症患者则不同，他们的情绪长期保持低落，直至严重影响到生活、学习和社交等各个方面。而抑郁症这个疾病，是可以通过一些症状来判断的，下面就介绍一下一些判断抑郁的症状:
1.情绪低落：抑郁症病人常表现为情绪长期非常低落，即使没有外界刺激也能够感到非常难过。
2.自我评价下降：抑郁症病人往往对自己的评价过于苛刻，自我否定较多，对生活抱有绝望情绪。
3.自然节律改变：抑郁症患者睡眠质量下降，食欲降低，或者长期处于失眠、饮食紊乱的状态。
4.注意力或思考能力受损：抑郁症病人常表现为注意力不能集中，思考能力受损，常常感到疲劳。
