在男性朋友中间，阴茎不硬可谓是一个不敢正视的热门话题，但其实每个男性不管是年轻还是老年，都难保这个烦恼没有降临过。
首先，大部分自然原因导致的阴茎不硬是可以透过自我检查掌握的。男性可以在紧张、疲劳、睡眠不足或者压力等因素解决之后，再检查自身的状态。此外，大部分的阴茎勃起障碍都可以透过表皮组织的检查得出某些病理情况的结论，进而得出可能导致这种情况的原因，如神经系统、血管、药物副作用、性欲、激素水平等等。
男性用阴茎勃起状况来推断自身的健康状况并不稳妥，因此如果担心的话也可以采取以下几个自我防范和防治方法：
- 保持充足睡眠，避免持久的焦虑、抑郁、紧张以及肺、肝、肾的疾病，保持乐观心态；
- 心理治疗及物理治疗，如活络油、穴位按摩等；
- 考虑一些已经有FDA批准的一些保健品，如伟哥、必利劲等；
- 自行规范日常生活节奏，避免酗酒、吸烟等影响性功能的不良习惯，坚持适当运动和饮食调整等生活改变。
