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干贝的做法大全,走起!

来源:志英生活网

干贝,是一种高营养,适合广大人群食用的海鲜。自古以来,干贝就被人们所称誉,并有使用干贝入药的历史。干贝是富含蛋白质,钙,铁,锌等矿物质的食物,在现代人的饮食中越来越受到青睐。

下面,小编为大家整理了干贝的几种最常见的做法,让大家一起学习!

干贝炖鸡汤

所需食材:鸡肉500g,干贝80g,老姜1块,料酒1勺,食盐适量,清水1500ml。

步骤:1、把鸡肉洗净切块,干贝提前用温水泡软;2、烧开一锅水,把鸡肉焯水捞出备用;3、炒锅加热,放入老姜爆香,加入干贝翻炒;4、将焯过水的鸡肉放入锅中,加入料酒和清水;5、煮开后转小火炖煮1.5小时,加适量的盐即可食用。

干贝蒸蛋羹

所需食材:干贝10g,鸡蛋2个,清水适量,食盐适量。

步骤:1、将干贝提前用温水泡软;2、将鸡蛋打散,加入清水,避免蛋羹过硬;3、将洗净的干贝均匀铺在蛋羹上,加盐拌匀;4、上锅蒸15分钟即可。

干贝扇贝焖饭

所需食材:扇贝60g,干贝30g,米饭150g,鸡蛋1个,盐、料酒、生抽、葱、姜。

步骤:1、米饭提前煮好;2、干贝提前用温水泡软,扇贝切成两半;3、炒锅内放油,加入葱姜末稍炒,并加入扇贝和干贝翻炒;4、加适量料酒,生抽;5、加入煮好的米饭,再拍散一个鸡蛋,轻轻搅拌至鸡蛋凝固为止;6、盖上锅盖焖5分钟即可。

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